Wat is Bootcamp?
Eenvoudig samengevat is Bootcamp een buiten fitness groepstraining waarbij je met eigen lichaamsgewicht oefeningen werkt aan je kracht en uithoudingsvermogen onder toezicht van een professionele fitnesstrainer.
boot camp
9 voordelen waarom buitensporten gezond is
Waarom buitensporten? Dat is een goede vraag, je kan toch gewoon in de sportschool gaan sporten daar is het warm en droog en zijn alle voorzieningen in handbereik. Dat klopt als een bus maar sporten, waaronder ook fitness, is prima buiten te doen en heel erg gezond. Het buitensporten brengt een aantal extra gezondheidsvoordelen met zich mee. Lees verder om te ontdekken waarom buitensporten zo gezond voor je is.